気になっていたこちらの本を購入してみました。

さとう式リンパケアとして有名な「筋ゆる」の本。
筋肉をゆるめる体操~体のコリと痛みに悩まない! (だいわ文庫)
力を入れずにゆるゆると揺するだけの
簡単なリンパケアの方法が
いろいろと紹介されていました。
文庫本ですが、内容は濃い!
ただ、先生のたとえ話が
私は全然しっくりこなくて
余計分からなくなる感じでした(笑)
でも、理論を読んでいると
良さそうだな~という感じがします。
本当にこんな簡単なケアで
良くなるの?という思いもありつつ
とにかく実践してみようと思います。
肩こりや眼精疲労改善の目的で
買ってみたのですが
同じケアで、顔のたるみ解消や
シワ予防もできるらしい!!
眉頭や眉毛の上をぐーっと押すと
激痛がするくらい老廃物が溜まっているのも
楽になっていくかな~。
続けてみます♪