リンパケアで乾燥肌がしっとりなめらかになってきました♪

先日、肩こり&眼精疲労のケアのために
買ってみたリンパケアの本。




筋肉をゆるめる体操(さとう式リンパケア)で肩こり&眼精疲労ケア


とっても簡単で手軽にできるので
半月ほど続けています。

これ一冊あれば、基本のケアはばっちり!



筋肉をゆるめる体操~体のコリと痛みに悩まない! (だいわ文庫)


やり始めて3~4日したころから
肌質が明らかに変化してきたのを感じました。

なめらかでしっとりしている・・・

今年は乾燥がすごかったので
肌がパッサパサになって
シワも増えていたのですが。

リンパケアをやり始めてからは
内側からパンっ!と張っている感じ。

いや、
パンっ!は大袈裟かもしれない(笑)

でも、見た目はそこまでではなくても
感覚にはそんな感じなんです!

本当にすごい。


ということで、
美容面のケアに特化した
こちらの本も買ってみました。



耳たぶくるくる30秒美顔術: 耳たぶ回しで小顔になる! しわ、たるみオフ!

基本のケアの部分は
ほぼ同じなんだけれど
カラーの写真付きでわかりやすい。

共著者の女性の方も
当時55歳とは思えない
美しさとスタイル!

こんな50代を目指そう♡
と思いました。

とにかく簡単なケアなので
続けてみようと思います♪