モデル・ヨンアさんのボディケア方法・手順

そろそろ空気が乾燥しはじめて肌も乾燥するようになってきたので、夏の間にサボっていた（というかなかなか習慣にならない）ボディケアを再開しています。

適当に家にあるオイルやボディーローションなどをつけてみているのですが、もう少しテンション上げたいなということで、久しぶりにモデルのヨンアさんのビューティーブック「90%ヨンア」を出してきて読んでみることに。



発売からもう4年が経とうとしています。ヨンアさん、全然変わらないなぁ。かわいい。



90%ヨンア

ヨンアさんのボディケア

書籍の中で紹介されているヨンアさんの日常のボディケア方法はシンプルな2ステップ。

１．ボディ用美容液で潤いを与える
２．クリームで保湿・マッサージをする



保湿クリームはその時々で使い分けていて、保湿メインのときはセタフィルクリーム。マッサージをしっかりするときにはクラランスのクリームを使うのだとか。

あ、これはあくまでも書籍が発売されたときの内容なのでいま現在はわかりませんが、きっとベースは変わっていないんじゃないのかなと思います。

お風呂上がりの肌であっても、クリームをダイレクトに塗るより、先に美容液をつけたほうがクリームの浸透力も保湿力もアップする気がする、ということ。

これを「続けやすいシンプルな2ステップ」とするか、「ひと手間加える」とするか。自分の設定によって「かんたんになる」か「面倒が増える」か変わってきますね。。。

ボディケアの手順

ヨンアさんのボディケアの手順は、足の爪先からはじまり、下から上にマッサージしながら美容液やクリームを塗っていきます。

足→脚→お尻→お腹→脇腹→バスト→二の腕→脇→肩から首にかけて、という順番です。時間は15分くらいかけているそうですが、なによりも続けることが大事なので5分でも10分でも無理のない範囲でやればOK。

最近ボディケアをするようになって思うんですが、やっぱり「触れる」ということって大切ですよね。自分の体を慈しんで触れてマッサージするだけで流れも良くなるのだと思う。

ヨンアさんのボディケアを参考に、できる範囲で工夫して続けてみよう♡